洗澡也是有顺序的！进入冬季，室内外温差加大，会使血管及心脏负担增大，尤其是老年人，会使他们在洗澡时更容易昏迷而摔倒，所以洗澡顺序尤为重要。大多数人洗澡时，首先是洗头，这是错误的。冬季气温低，脱掉衣服进入浴室后，血液会集中在内脏和头部，马上洗头，可能导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病。
第1步洗脸，因为人体淋浴热水后毛孔遇热会扩张，须趁毛孔大门开启之前把脸洗净，可避免脸部毛孔进入过多灰尘，造成阻塞。
第2步洗身，应先从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再冲淋躯干。洗澡时水温应40度左右，时间最好在20分钟以内。
第3步洗头，头发在蒸气的氤氲中已经得到充分滋润更有利于清洁及头皮健康，是洗头的最佳时刻。冬季血液集中在内脏和头部，如若先洗头容易导致头部血液流通不畅，长期如此或诱发脑血管疾病。
女性冬季补血五大误
