灌篮的基础就是扣篮，想要发挥处灌篮水平，就必须经常实战。实战打的越多，篮球技术进步的越快，你玩篮球的花样就越多。在业余时间中，3对3斗牛是最快增长个人技术的比赛。同时，也可以找一些球痞子，也就是有着真正技术，或者玩街球的球痞子，和他们对战，从他们身上学习经验。
一般来说，玩街球的人的随机应变的能力都很强，和他们过招的话，能够快速增长场上经验。
扣篮怕什么？怕的就是心虚！
没有敢扣不敢扣的事，有机会就扣篮，别忘记做点花样招式。灌篮高手不是一步登天，同样需要练习基础，灌出自己的风格。
出手多少次无所谓，投球进不进也无所谓，关键是你能扣出花样，灌出自己的风格。
同时，注意玩花样的时候，必须注意没有触犯规则，千万不要沉浸在街球技巧中。很多街球动作和篮球规则相冲突，如果你完全沉浸在街球动作中，将来在场上比赛的时候，肯定会触犯规则。
当今的篮球运动紧张、刺激，充满着迷人的魅力。它不但要有速度，还要有高度；不但要进攻凌厉，还要防守坚固；不但要有默契的集体配合，还要有高超的个人技术，所以，只有全面均衡发展的球队才能在日益激烈的抗衡中应付自如，战胜对手。
扎实的基本功是成为一个篮球明星必不可少的条件。熟练的个人技术是一切战术配合的基础。
任何人要想学会篮球，要想在球场上一显身手，只有从最基本的运球、投篮、突破和防守等学起，通过一步步的努力，付出辛勤的汗水，才能实现自己的目标。
2016年上半年中国体
